Bienvenidos a Axel Roland. Información importante

Alejandro Roldán
5 sept 2017
4 Min. de lectura

Lo primero de todo, ¡Bienvenidos!. Me llamo Alejandro Roldán y os presento mi pequeño y nuevo proyecto, el cual, he cogido con muchas ganas y estoy muy ilusionado. Desde pequeño siempre me ha gustado la natación, empezando en el 2000 con 6 años, y desde ese momento hasta hoy, siempre hemos ido de la mano. He conseguido hacer de mi hobby mi trabajo, y eso me encanta.

Desde hace un par de años tenía en mente realizar algún proyecto, relacionado con la natación, que sirviera de ayuda y apoyo a toda la gente interesada en este deporte. Y este es el principal objetivo de mi marca "Axel Roland" y de mi página web: AYUDAROS, con todos mis conocimientos y experiencia, tanto como nadador como monitor/entrenador, a que entendáis mejor la natación, que mejoréis vuestra técnica, vuestras capacidades físicas, que aprendáis a entrenar con nuevas metodologías saliendo del típico cardio en cinta o los típicos ejercicios con mancuernas. Esta web está hecha por y para vosotros. Además, no solo está dedicada para nivel usuario sino para todo aquel profesional de la actividad física que necesite un apoyo para sus sesiones.

A parte del contenido que podréis encontrar en la página, también subiré nuevo contenido a la plataforma de Youtube donde, probablemente y si todo va correctamente, superará, en cantidad, el contenido de la web.

Como ya os he dicho, esto, mi pequeño proyecto, es por y para vosotros. Así que cualquier comentario, crítica constructiva, ideas sobre contenido que queráis ver, etc, no dudéis en manifestaros y comentármelo a través del formulario de "Contacto" o, para hacerlo menos frío, a través de mis redes sociales; contestaré a cada uno de ellos encantado.

En cuanto a la web y su funcionamiento, os comento como está distribuido. El mayor porcentaje de contenido, como ya habréis visto, es de natación. Por ello, he creado un apartado llamado "Mejora tu nado" que se divide en 6:

Técnica. Que a su vez se divide en nado, salidas y virajes. Probablemente sea el punto más importante para vosotros ya que explico, de cada uno de los estilos (crol, espalda, braza y mariposa) su técnica de nado y como realizar las salidas y los virajes, con ayudas visuales, tanto vídeos como imágenes.
Ejercicios. En esta página se facilitarán varios ejercicios para mejorar esa técnica. Además, se irán subiendo vídeos a youtube sobre nuevos ejercicios, consejos, etc.
Flexibilidad. Empezamos con las capacidades físicas. Os mostraré como entrenar la flexibilidad, así como varios estiramientos postentrenamiento.
Velocidad y resistencia. Son dos páginas diferentes pero la metodología para mostrároslas es la misma. Qué características tienen y como se entrenan en el agua.
Fuerza. Os explicaré los tipos de fuerza y como entrenarlos, tanto dentro como fuera del agua. Todo ello relacionado para el deporte de la natación.

Y este sería el contenido teórico-visual sobre la natación. Relacionado con la natación también os facilito la pestaña "Materiales" donde os presento, con imágenes y una pequeña descripción, los tipos de materiales que podemos encontrarnos a la hora de entrenar y que pueda mostrar en los vídeos que suba.

Por otro lado, en la pestaña de entrenamiento, os pondré distintas metodologías de entrenamiento que se usan hoy en día y que convierten tu entrenamiento en algo más dinámico, no tan rutinario. De momento os facilito Hiit, Crosstraining y en suspensión (TRX).

Y, para finalizar, tenemos un blog y un foro. Ambas herramientas son para estar conectados entre todos y compartir gustos, dudas, preocupaciones, etc. con temas relacionados con la actividad física y el deporte.

El foro es muy similar a una red social ya que te registras y creas un perfil, con foto y encabezado, donde puedes seguir a más gente y crear temas de conversación. He puesto varios y dentro de ellos, más específicos, para empezar. Esperemos que sea una herramienta útil para todos.

En cuanto al blog, principalmente va a ir destinado a mis competiciones de natación máster: resultados, sensaciones, vídeos de las competiciones... para que podáis ver lo que se siente y como se vive una competición de este estilo. Además de las entradas escritas, realizaré vlogs de cada competición. También subiré todos los entrenamientos que haga, tanto en seco como en piscina, otras competiciones que realice, etc.

Una vez explicado el funcionamiento, os comento las pequeñas "limitaciones" que tiene la web al lanzarla. He estado trabajando en la web durante muchos meses, temas de contenido (todo de mi puño y letra, no hay nada de plagio) y diseño, y quería lanzarla ya, sobre todo por el blog ya que empieza nueva temporada. Por ello, algunos de los apartados están abiertos y otros cerrados por el momento (no creo tardar en abrirlos). Las funciones activas son:

Inicio
Sobre mí
Mejora tu nado
Técnica
Nado
Salidas
Virajes
Entrenamiento
En suspensión (TRX)
Materiales
Foro
Blog
Contacto

Y dentro de las activas, las imágenes y los vídeos no se pueden ver todavía, ya que para dar un contenido de calidad, se necesita mucha preparación y ciertos materiales. Espero no poder tardar mucho y, para finales de año, tener la mayoría abierto con sus ayudas visuales correspondientes.

Os pido paciencia ya que conlleva mucho trabajo y tiempo. Cada vez que incluya algo nuevo en la web, o abra alguna de las funciones, os lo informaré a través de todas mis redes sociales (@axelrolandswim) así que seguirme para estar bien atentos.

Espero que realmente os ayude y se cumpla el principal objetivo, y poder hacer llegar la natación a más gente cada día. También os agradecería que compartierais este post en vuestras redes sociales para llegar a un mayor público y que estén atentos a las novedades. Y que cuanta más gente visite la web, más contenido sacaré. Y ya no me "enrollo" más, disfrutad de la página y...