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"Never give up"
Informe detallado sobre tus errores en todos los estilos, con ayudas visuales y correcciones, además de entrenamientos personalizados para cada objetivo.
Más información en:
Cuenta atrás
3º J O R N A D A D E L I G A M Á S T E R M A D R I D
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MEJORA TU
NADO
¿Quieres aprender a nadar o mejorar tu técnica? A continuación te facilito unos trucos y ejercicios para que puedas conseguirlo fácilmente. También os facilito la técnica correcta y cómo entrenar las diferentes capacidades de natación.
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Mejora tu nado
CONSEJOS BÁSICOS
Dúchate antes de lanzarte a la piscina
¿Cómo evitar lesiones y dolores musculares? Sin duda los ejercicios de calentamiento y estiramientos son la clave para evitarlos
Conoce cuáles son las diferentes profundidades de la piscina
Atento a quien más sabe. Haz caso a las normas e indicaciones que proporcionan en la instalación y los propios profesionales que trabajan en ellas
Usa el material y la instalación como si fuera tuyo
Ante cualquier duda o problema contacta con el profesional más cercano
Consejos
Colaboradores
COLABORADORES
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AXEL ROLAND
SWIM COACH & PERSONAL TRAINER
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